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Vous ou votre conjoint avez un problème de ronflement ? Suivez le guide
Ces conseils vous aideront à mieux dormir
© <p>Shutterstock</p>
Le ronflement est le trouble du sommeil le plus répandu. Il affecte 30% de la population mondiale selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Bien que commun, il est important de comprendre l'origine de ce mal. Il peut être causé par des facteurs externes ou être la manifestation d'autres maladies. En tout cas, quelques modifications simples de vos habitudes vous permettront d'améliorer la qualité de votre sommeil.
Si vous ronflez, il est temps d'y mettre un terme. Découvrez ces remèdes anti-ronflement !
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