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Se souvenir de ses rêves : les meilleures astuces

Pourquoi certaines personnes se souviennent-elles si facilement de leurs rêves ?

Se souvenir de ses rêves : les meilleures astuces
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© Getty Images

StarsInsider
10/04/2026 19:45 ‧ il y a 6 mois | StarsInsider

LIFESTYLE

sommeil

Vous souvenez-vous de vos rêves au réveil ? Certaines personnes peuvent se souvenir en détail d'aspects spécifiques de leurs rêves, tandis que d'autres n'ont absolument aucun souvenir de ce qui s'est passé pendant leur sommeil. De nouvelles recherches indiquent qu'il y a une raison à cela.

Durant quatre ans, des chercheurs italiens ont recueilli des données sur le sommeil et les capacités cognitives de plus de 200 participants qui ont noté leurs rêves pendant 15 jours. Cette étude apporte un éclairage nouveau sur les raisons pour lesquelles certaines personnes semblent se souvenir de leurs rêves, et certaines de ces raisons pourraient vous surprendre.

Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez la galerie.

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