At løbe et maraton på hele 42,2 kilometer er en af de største udfordringer for menneskets udholdenhed – både fysisk og mentalt. Den ekstreme belastning sætter gang i en masse reaktioner i kroppen, som f.eks. muskelnedbrydning, væsketab og hormonudsving. Faktisk viser en ny undersøgelse, som blev udgivet i Nature Metabolism, at hjernen kan begynde at nedbryde sig selv under et maraton.
Klik dig videre og find ud af, hvad der egentlig sker i kroppen under et maraton, og hvorfor forberedelse og restitution er altafgørende.