Søvn er en av de mest grunnleggende, men samtidig mest undervurderte, delene av hverdagen i mange kulturer rundt om i verden. Den spiller en avgjørende rolle for både fysisk helse, mental klarhet og emosjonell stabilitet. Likevel blir søvn ofte forsømt og ofret for jobb, sosiale forpliktelser eller digitale distraksjoner. I en verden som styres av produktivitet og effektivitet, havner søvn ofte bakerst i køen – og det har sin pris. En global søvnkrise er i ferd med å vokse frem, med millioner av mennesker som lider av kronisk søvnmangel grunnet stress, skjermbruk og uregelmessige rutiner.
Flere land har nå begynt å anerkjenne hvor viktig søvn er for velværen, og har innført kulturelle normer, helsetiltak og livsstilsendringer som fremmer bedre hvile. Dette galleriet rangerer ulike land etter hvor mye søvn befolkningen får i gjennomsnitt og viser hvem som leder an i å prioritere søvn, og hvem som fortsatt trykker på slumreknappen når det gjelder denne livsviktige delen av helsa.
Nysgjerrig? Klikk videre for å finne ut hvilke land som sover mest og minst.