En aktiv livsstil handler om meget mere end bare at tabe sig eller få markerede muskler. Det er en af de mest effektive måder at passe på både krop og sind. Regelmæssig motion kan løfte humøret, styrke hukommelsen og forbedre din søvn. Det sænker også risikoen for alvorlige sygdomme som forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, slagtilfælde og depression. Alligevel får mange slet ikke rørt sig nok.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler, at voksne får mindst 150 minutters moderat eller 75 minutters hård fysisk aktivitet om ugen. Men i mange lande er der store befolkningsgrupper, som slet ikke lever op til det.
I dette galleri ser vi nærmere på nogle af de nationer, hvor motion ikke ligefrem er en prioritet. Er du nysgerrig efter at vide, hvem der er med på listen? Klik dig videre og få svaret.