Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi quelqu’un plongerait volontairement dans de l’eau glacée lors d’un Polar Plunge ? Ce choc thermique reproduit en fait certains effets de la cryothérapie. Dans un caisson, au lieu d’une chaleur réconfortante, vous êtes exposé à un air à -100 °C, plus froid que le vent arctique ! Le principe est similaire à celui d’une glace sur une blessure : le froid extrême peut aider à réduire l’inflammation et les gonflements.
Même si la science n’a pas encore confirmé tous ses bienfaits ni sa sécurité à long terme, la cryothérapie séduit déjà sportifs, adeptes de spas et amateurs de bien-être, des athlètes professionnels aux aventuriers en quête de vitalité.
Curieux ? Découvrez dans cette galerie si la cryothérapie mérite vraiment qu’on se laisse geler !