Det er et vitenskapelig faktum at ensomhet utløser fysiske endringer som kan påvirke helsen på lang sikt. Studier viser at når man føler seg sosialt isolert, reagerer immunsystemet med økt betennelse og svekket forsvar, noe som gjør oss mer utsatt for sykdom. Verden fikk se dette i praksis under COVID-19-pandemien, en tid de fleste av oss helst vil glemme.
På den positive siden er sterke sosiale bånd knyttet til lengre og sunnere liv, venner kan hjelpe oss å sove bedre, komme oss raskere etter sykdom og til og med få små sår til å gro fortere. Nyere forskning som bruker DNA-baserte «epigenetiske klokker», viser at livslang sosial støtte faktisk kan bremse den biologiske aldringen.
Nysgjerrig? Klikk deg videre i galleriet for å se hvordan vennskap påvirker helsen og forlenger livet.