Depuis des siècles, les gens ont recours au choc thermique de l'eau froide pour se soigner et se régénérer. Des rives du Nil, où les Égyptiens de l'Antiquité soignaient les inflammations cutanées à l'aide de bains froids, aux grands bains publics de Grèce et de Rome, l'hydrothérapie faisait partie de la vie quotidienne. Dans les cultures nordiques, plonger dans des eaux glacées est devenu un rituel associé au sauna, célébré pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
Aujourd'hui, la science confirme ces traditions ancestrales, prouvant que les bains glacés peuvent favoriser la récupération musculaire, apaiser les inflammations et même améliorer la santé mentale.
Parcourez cette galerie pour découvrir comment cette pratique intemporelle, qui a commencé comme un rituel et une tradition partagée, continue d'influencer la santé et la culture.