Alle som har fullført et maraton vet hvor store fysiske og mentale utfordringer det innebærer. Et maraton er et av de mest krevende løpene i verden, og bare treningen i forkant kan virke overveldende. Vet du at det finnes en teknikk som involverer gange, og som kan få deg i mål omtrent på samme tid som ved kontinuerlig løping? Hvis du er en ivrig løper og forbereder deg til et maraton, bør du absolutt vite mer om jeffing. Men hva er egentlig denne merkelig treningsmetoden med det merkelige navnet og hvordan fungerer den?
Klikk deg videre i galleriet for å lære mer om denne kombinasjonen av gange og løping.