Når du føler deg sint, reagerer kroppen på måter som kan ha en betydelig innvirkning på helse og velvære. Denne følelsen setter i gang mange fysiologiske endringer, for eksempel en økning i hjertefrekvensen, en økning i blodtrykket og frigjøring av stresshormoner som adrenalin. Selv om disse svarene er ment å hjelpe deg med å håndtere trusler, kan de være en belastning på kroppen, spesielt hvis sinne blir en vanlig del av livet. Det å lære om hvordan kroppen reagerer på sinne, kan bidra til å finne sunnere måter å takle og holde følelsene i sjakk for en mer balansert livsstil.
Nysgjerrig på sinne og hvordan den påvirker helsen? Klikk deg videre nå for å lese mer.