I århundrer har mennesker badet i kaldt vann for å helbrede kroppen og bli sterkere. Ved Nilens bredder brukte oldtidens egyptere kjølige bad for å lindre betent hud. I Hellas og Roma var de store offentlige badene en naturlig del av hverdagen. I Norden gikk folk fra badstuen og rett ut i isvann, en praksis verdsatt for sin virkning på både kropp og sinn. I Norge lever tradisjonen videre gjennom vinterbading, som mange omfavner for helse og trivsel.
I dag bekrefter forskningen det de gamle erfarte: isbad fremmer muskelrestitusjon, demper betennelser og styrker den psykiske helsen.
Utforsk galleriet og oppdag hvordan denne tidløse praksisen fortsatt setter sitt preg på helse og kultur verden over.