Hvis du har vært på sosiale medier nylig, har du kanskje sett folk snakke om sin «dopamin-meny». En av de største velværetrendene i 2024, en dopaminmeny, er i bunn og grunn en liste over aktiviteter som gir en følelse av glede og velvære, og som man kan velge fra når man trenger et løft. Selv om det ikke finnes vitenskapelig bevis for at en dopaminmeny faktisk får kroppen til å frigjøre mer av dette lykkestoffet, er det mange som sverger til konseptet. Og det beste av alt er at alle kan lage sin egen!
Nysgjerrig? Utforsk dette galleriet for å lære mer.