Mange mennesker er klar over at det er veldig mulig å ha en vitaminmangel. Men visste du at du kan mangle visse mineraler som også er avgjørende? Noen ganger er en enkel blodprøve alt som trengs for å bestemme hvilke mikro- eller makromineraler du kanskje mangler.
Men det er mange tegn og symptomer som kan fungere som første signaler også. Klikk gjennom galleriet for å lære hva noen av disse er, og hvilke matvarer som skal innlemmes i kostholdet ditt, dersom du mangler disse essensielle forbindelsene.