Je gewicht op een acceptabel niveau houden is erg belangrijk. Niet voor niets kun je tegenwoordig meten of je wel of niet te zwaar (of te licht) bent. De BMI-index geeft aan hoeveel je moet afvallen om de kans op obesitas en hart- en vaatziektes zo veel mogelijk te verkleinen.
Gezonder eten en sporten zijn natuurlijk essentieel hierin. Maar soms kom je aan en weet je niet echt goed waarom. Je doet alles goed, maar toch blijf je constant of kom je aan. Gewichtstoename kan verschillende oorzaken hebben. Ook verrassende en onverwachte oorzaken.
Klik verder en ontdek wat jij nog meer kan doen tegen gewichtstoename.