Zo verwijder je suiker echt uit je dieet

Suiker wordt al lange tijd in verband gebracht met gewichtstoename, depressie en een verhoogd risico op een groot aantal ziektes. Maar het klinkt makkelijker dan het is en er zijn verschillende suikerrijke en misleidende "gezonde" voedingsmiddelen die ontworpen zijn om je verslaafd te houden.

Ook al klinkt het bijna onmogelijk om de rest van je leven helemaal geen suiker meer te eten, toch kan het tijdelijk stoppen met suiker al wonderen doen om schadelijke gewoontes af te leren en je te helpen om op de lange termijn een gezondere relatie met zoetigheid te ontwikkelen. Maar veel mensen geven op na het proberen van uitdagingen die door beroemdheden worden aanbevolen en vallen steeds weer terug. De sleutel ligt echter in de strategie. Klik door voor effectieve tips om je eetpatroon op een positieve manier te veranderen.