Heb je last van stijve schouders, een vastzittende nek of een zeurderige onderrug? Deze chronische pijn kan een vervelende metgezel zijn in je leven. Gelukkig is de boosdoener voor deze klachten iets waar je behoorlijk wat aan kunt doen: triggerpoints.
Maar wat zijn triggerpoints eigenlijk? En welke stappen kun je nemen om de pijn die ze veroorzaken te verlichten? Klik door deze galerij om alle antwoorden te vinden over spierpijn.
Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten
Je leven kan aanzienlijk verbeteren met deze tips
© Getty Images
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN