IK BEN OP ZOEK NAAR

Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten

Je leven kan aanzienlijk verbeteren met deze tips

Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten
Anterior Seguinte

© Getty Images

StarsInsider
09/12/2024 14:00 ‧ 7 maanden geleden | StarsInsider

GEZONDHEID

Spierpijn

Heb je last van stijve schouders, een vastzittende nek of een zeurderige onderrug? Deze chronische pijn kan een vervelende metgezel zijn in je leven. Gelukkig is de boosdoener voor deze klachten iets waar je behoorlijk wat aan kunt doen: triggerpoints.

Maar wat zijn triggerpoints eigenlijk? En welke stappen kun je nemen om de pijn die ze veroorzaken te verlichten? Klik door deze galerij om alle antwoorden te vinden over spierpijn. 

DEEL DIT ARTIKEL

AANBEVOLEN VOOR JOU