Hoe neusademhaling je leven kan veranderen

Hoe we ademen bepaalt zoveel over onze fysieke en mentale gezondheid. We ademen de hele dag door, elke dag, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat we het op de juiste manier doen! Ademen door je mond kan een negatieve invloed hebben op je welzijn, terwijl ademen door je neus vele positieve, levensveranderende effecten heeft. Het lijkt misschien voor sommigen vanzelfsprekend, maar precies leren hoe neusademhaling helpt en waarom, kan je motiveren om er bewuster van te zijn en het te oefenen.

Benieuwd of je op je best ademt? Klik hier om erachter te komen!