On peut se brosser les dents et utiliser du fil dentaire autant qu’on veut, mais sans prendre en compte l'impact de notre alimentation sur notre santé bucco-dentaire, c'est une bataille perdue d’avance. Ce que nous mangeons et buvons influence directement la santé de nos dents. Il est important de trouver le bon équilibre entre aliments salés et sucrés, tout en consommant des "nettoyants" naturels comme les légumes verts à feuilles. Le plus crucial, cependant, c'est d'éviter les aliments acides. Et si la tentation est trop grande, n'oubliez pas de vous rincer la bouche ensuite.
Ici, vous découvrirez les aliments à éviter et ceux qui protègent vos dents. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.