Qué hacer para que no te invada el síndrome posvacacional

Cómo mantener el ánimo bien alto tras el final de las vacaciones

Stars Insider

26/12/22 | StarsInsider

SALUD Salud mental

Tras unas fiestas llenas de diversión, el año nuevo marca el comienzo de la vuelta a la realidad y a la rutina. Es posible que en ese momento sientas que una oleada de tristeza y nostalgia se apodera de ti. Pero no te preocupes: no eres el único. Se trata del síndrome posvacacional, con síntomas similares a los de la ansiedad y la depresión. La buena noticia, sin embargo, es que hay formas de sobrellevarlo, incluso antes de que ocurra.
En esta galería, descubre las causas y cómo prepararte para la tristeza posvacacional.

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