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IMC: una herramienta común pero polémica
- El índice de masa corporal (IMC) es una de las herramientas más utilizadas para evaluar el peso y los riesgos para la salud, aunque no está exenta de polémica.
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Limitaciones
- El IMC no tiene en cuenta factores como la masa muscular o la distribución de la grasa. Un atleta podría ser calificado de "obeso", mientras que otras personas con síndrome metabólico podrían acabar en una categoría errónea.
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Por qué sigue siendo tan popular
- El IMC se sigue utilizando porque ofrece un punto de referencia rápido y numérico. Existen otras herramientas más exhaustivas como los escáneres corporales que pueden ofrecer una imagen más completa, aunque son menos accesibles.
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El índice de redondez corporal (IRC)
- El índice de redondez corporal (IRC) ofrece un nuevo modelo con el que analizar la obesidad y los riesgos relacionados con ella, ya que usa las medidas de la cintura y la cadera para determinar la redondez del abdomen de una persona.
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La composición corporal importa más que el peso
- Las investigaciones apuntan a que la composición corporal (huesos, músculos y distribución de grasa) afecta a la salud más que el peso total. La grasa del abdomen está particularmente asociada a un mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.
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¿Cuál ofrece la mejor prevención?
- Los estudios sugieren que el IRC es mejor en lo que a la predicción de enfermedades y mortalidad se refiere, ya que ofrece información más detallada que el IMC, el cual carece de precisión a la hora de pronosticar problemas de salud individuales.
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La historia del IMC
- El IMC se creó a principios del siglo XIX con datos obtenidos principalmente de hombres blancos. Ganó popularidad en los años 50 cuando las aseguradoras empezaron a asociar el peso a la frecuencia de los siniestros, convirtiéndolo así en una herramienta de prevención de riesgos para la salud.
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Sesgo racial
- El IMC no tiene en cuenta las diferencias raciales, étnicas, etarias o de género que pueden influir en la salud. La American Medical Association (AMA) ahora aboga por usar el IMC junto con otros parámetros debido a su complicado historial.
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Un enfoque más inclusivo
- La AMA recomienda recurrir a otras medidas además del IMC como pueden ser la circunferencia de la cintura y la grasa visceral, ambas asociadas con problemas para la salud como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
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Grasa visceral vs. subcutánea
- La grasa visceral es aquella que se aloja alrededor de los órganos vitales y supone un mayor riesgo para la salud que la grasa subcutánea (es decir, la que se acumula bajo la piel). Medir la grasa visceral es crucial para evaluar los riesgos reales para la salud.
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10 / 30 Fotos
Por qué el IMC no tiene en cuenta la forma corporal
- El IMC asume que el cuerpo tiene forma cilíndrica, lo cual no tiene en cuenta las curvas naturales (sobre todo las de las mujeres). Por el contrario, el IRC se basa en un modelo oval más realista para hacer la medición.
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Las bases matemáticas del IMC
- En comparación con el IMC, el IRC calcula la excentricidad del abdomen de una persona para saber cómo de redondo es y ofrece un enfoque personalizado para ayudar a entender mejor el riesgo que se corre.
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El IRC se nutre de datos nacionales
- El IRC se desarrolló con datos del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), el cual incluye una gran cantidad de información procedente de un amplio rango de participantes estadounidenses.
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13 / 30 Fotos
Rango de puntuación del IRC
- El IRC ofrece una puntuación del 1 al 16, siendo la más alta la que se atribuye a los cuerpos más redondos. La mayoría de personas se encuentran entre el 1 y el 10, lo que ayuda a calcular los riesgos para la salud que pueden correr con base en la distribución de la grasa y su forma corporal.
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El IRC como pronosticador de problemas de salud
- Durante esta última década, los estudios internacionales han avalado el potencial del IRC en la predicción de ciertos riesgos para la salud, aunque su capacidad para analizar la mortalidad por todas las causas en EE. UU. ha empezado a examinarse hace poco.
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El IRC y el índice de mortalidad
- Un estudio publicado en JAMA Network Open analizó datos de 33.000 adultos estadounidenses recopilados por NHANES (1999–2018) y agrupó a los participantes por IRC para examinar los resultados de salud y mortalidad.
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Resultados del estudio
- Los datos mostraron una tendencia en forma de U: las personas con el IRC más alto se enfrentaban a un mayor riesgo de mortalidad, mientras que quienes tenían la menor puntuación también presentaban malos resultados. El IRC ofrece una estimativa más fiable y matizada que el IMC.
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El IRC y las diferencias demográficas
- El IRC contempla las diferencias demográficas como la raza y la etnia, algo esencial para analizar los riesgos para la salud. Por ejemplo, las personas asiáticas pueden presentar una mayor cantidad de grasa visceral a pesar de tener un IMC más bajo.
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Demasiado pronto
- A pesar de que cada vez hay más pruebas que respaldan el potencial de IRC, los expertos recalcan que aún se encuentra en una fase temprana de uso. Por lo tanto, se necesitan más estudios para evaluar a fondo su aplicabilidad clínica.
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El IRC y los diagnósticos médicos
- El IRC puede complementar pero no sustituir al IMC. Aunque ofrece unos resultados más personalizados, su uso en la praxis clínica aún no está extendido debido a que el IMC está muy arraigado en el sistema sanitario.
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¿Sustituirá al IMC?
- El IMC está muy presente en la praxis clínica, ya que se tiene en cuenta para las tablas de crecimiento, las dosis de los medicamentos y los estudios poblacionales. Sustituirlo por un nuevo sistema como el IRC supondría un gran cambio para el sistema sanitario.
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El papel del IRC en la praxis clínica
- El IRC no solo puede utilizarse como un complemento del IMC, sino que además no requiere de tecnología sofisticada. Por lo tanto, implementarlo en la praxis clínica podría ayudar a que los médicos se hagan una mejor idea del estado de salud de los pacientes.
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El estándar por excelencia
- Los escáneres especializados son los que ofrecen una evaluación más precisa de la composición corporal. La imagen por resonancia magnética (IRM) es el estándar por excelencia, aunque sigue siendo un recurso muy caro y al que no siempre es fácil acceder.
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Escáneres de composición corporal asequibles
- La densitometría ósea (DEXA) es una opción más asequible que también ofrece resultados precisos.
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Una visión de futuro
- Algunos expertos apuestan por dejar a un lado tanto el IMC como el IRC en pro de otras herramientas más personalizadas. Lo ideal sería poder escanear a los pacientes para obtener datos precisos sobre su estado de salud según ingresen en un centro sanitario.
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El efecto del IMC en la salud mental
- Aunque el IMC es una herramienta de medición de la salud física, puede contribuir al estigma del peso e influir de forma negativa en la salud mental de los pacientes, sobre todo cuando no se usan otras herramientas ni se tiene en cuenta la composición corporal.
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El peligro de los sesgos en el campo de la salud
- Medir la circunferencia corporal como hace el IRC puede exacerbar el sesgo del peso si no se emplea con delicadez. Los médicos deben asegurarse de tomar las medidas sin juzgar y ofreciéndole apoyo al paciente.
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El uso del IRC para fines médicos
- Los médicos pueden empezar a utilizar el IRC junto al IMC para hacer un seguimiento del progreso del paciente, sobre todo en casos de obesidad, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares.
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La evolución de los parámetros corporales
- Son cada vez más las investigaciones en torno al IRC y otros parámetros, por lo que podría convertirse en un recurso clave para pronosticar problemas de salud. Sin embargo, si se produce, la transición del IMC al IRC será gradual y se basará en un enfoque holístico y personalizado para garantizar que el progreso sea real. Fuentes: (Verywell Health) (Medical News Today) No te pierdas: Así mejora tu salud adoptar una mascota
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IMC: una herramienta común pero polémica
- El índice de masa corporal (IMC) es una de las herramientas más utilizadas para evaluar el peso y los riesgos para la salud, aunque no está exenta de polémica.
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Limitaciones
- El IMC no tiene en cuenta factores como la masa muscular o la distribución de la grasa. Un atleta podría ser calificado de "obeso", mientras que otras personas con síndrome metabólico podrían acabar en una categoría errónea.
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Por qué sigue siendo tan popular
- El IMC se sigue utilizando porque ofrece un punto de referencia rápido y numérico. Existen otras herramientas más exhaustivas como los escáneres corporales que pueden ofrecer una imagen más completa, aunque son menos accesibles.
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El índice de redondez corporal (IRC)
- El índice de redondez corporal (IRC) ofrece un nuevo modelo con el que analizar la obesidad y los riesgos relacionados con ella, ya que usa las medidas de la cintura y la cadera para determinar la redondez del abdomen de una persona.
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La composición corporal importa más que el peso
- Las investigaciones apuntan a que la composición corporal (huesos, músculos y distribución de grasa) afecta a la salud más que el peso total. La grasa del abdomen está particularmente asociada a un mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.
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5 / 30 Fotos
¿Cuál ofrece la mejor prevención?
- Los estudios sugieren que el IRC es mejor en lo que a la predicción de enfermedades y mortalidad se refiere, ya que ofrece información más detallada que el IMC, el cual carece de precisión a la hora de pronosticar problemas de salud individuales.
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6 / 30 Fotos
La historia del IMC
- El IMC se creó a principios del siglo XIX con datos obtenidos principalmente de hombres blancos. Ganó popularidad en los años 50 cuando las aseguradoras empezaron a asociar el peso a la frecuencia de los siniestros, convirtiéndolo así en una herramienta de prevención de riesgos para la salud.
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7 / 30 Fotos
Sesgo racial
- El IMC no tiene en cuenta las diferencias raciales, étnicas, etarias o de género que pueden influir en la salud. La American Medical Association (AMA) ahora aboga por usar el IMC junto con otros parámetros debido a su complicado historial.
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8 / 30 Fotos
Un enfoque más inclusivo
- La AMA recomienda recurrir a otras medidas además del IMC como pueden ser la circunferencia de la cintura y la grasa visceral, ambas asociadas con problemas para la salud como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
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9 / 30 Fotos
Grasa visceral vs. subcutánea
- La grasa visceral es aquella que se aloja alrededor de los órganos vitales y supone un mayor riesgo para la salud que la grasa subcutánea (es decir, la que se acumula bajo la piel). Medir la grasa visceral es crucial para evaluar los riesgos reales para la salud.
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Por qué el IMC no tiene en cuenta la forma corporal
- El IMC asume que el cuerpo tiene forma cilíndrica, lo cual no tiene en cuenta las curvas naturales (sobre todo las de las mujeres). Por el contrario, el IRC se basa en un modelo oval más realista para hacer la medición.
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Las bases matemáticas del IMC
- En comparación con el IMC, el IRC calcula la excentricidad del abdomen de una persona para saber cómo de redondo es y ofrece un enfoque personalizado para ayudar a entender mejor el riesgo que se corre.
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12 / 30 Fotos
El IRC se nutre de datos nacionales
- El IRC se desarrolló con datos del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), el cual incluye una gran cantidad de información procedente de un amplio rango de participantes estadounidenses.
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Rango de puntuación del IRC
- El IRC ofrece una puntuación del 1 al 16, siendo la más alta la que se atribuye a los cuerpos más redondos. La mayoría de personas se encuentran entre el 1 y el 10, lo que ayuda a calcular los riesgos para la salud que pueden correr con base en la distribución de la grasa y su forma corporal.
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El IRC como pronosticador de problemas de salud
- Durante esta última década, los estudios internacionales han avalado el potencial del IRC en la predicción de ciertos riesgos para la salud, aunque su capacidad para analizar la mortalidad por todas las causas en EE. UU. ha empezado a examinarse hace poco.
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15 / 30 Fotos
El IRC y el índice de mortalidad
- Un estudio publicado en JAMA Network Open analizó datos de 33.000 adultos estadounidenses recopilados por NHANES (1999–2018) y agrupó a los participantes por IRC para examinar los resultados de salud y mortalidad.
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Resultados del estudio
- Los datos mostraron una tendencia en forma de U: las personas con el IRC más alto se enfrentaban a un mayor riesgo de mortalidad, mientras que quienes tenían la menor puntuación también presentaban malos resultados. El IRC ofrece una estimativa más fiable y matizada que el IMC.
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17 / 30 Fotos
El IRC y las diferencias demográficas
- El IRC contempla las diferencias demográficas como la raza y la etnia, algo esencial para analizar los riesgos para la salud. Por ejemplo, las personas asiáticas pueden presentar una mayor cantidad de grasa visceral a pesar de tener un IMC más bajo.
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18 / 30 Fotos
Demasiado pronto
- A pesar de que cada vez hay más pruebas que respaldan el potencial de IRC, los expertos recalcan que aún se encuentra en una fase temprana de uso. Por lo tanto, se necesitan más estudios para evaluar a fondo su aplicabilidad clínica.
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El IRC y los diagnósticos médicos
- El IRC puede complementar pero no sustituir al IMC. Aunque ofrece unos resultados más personalizados, su uso en la praxis clínica aún no está extendido debido a que el IMC está muy arraigado en el sistema sanitario.
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¿Sustituirá al IMC?
- El IMC está muy presente en la praxis clínica, ya que se tiene en cuenta para las tablas de crecimiento, las dosis de los medicamentos y los estudios poblacionales. Sustituirlo por un nuevo sistema como el IRC supondría un gran cambio para el sistema sanitario.
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El papel del IRC en la praxis clínica
- El IRC no solo puede utilizarse como un complemento del IMC, sino que además no requiere de tecnología sofisticada. Por lo tanto, implementarlo en la praxis clínica podría ayudar a que los médicos se hagan una mejor idea del estado de salud de los pacientes.
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El estándar por excelencia
- Los escáneres especializados son los que ofrecen una evaluación más precisa de la composición corporal. La imagen por resonancia magnética (IRM) es el estándar por excelencia, aunque sigue siendo un recurso muy caro y al que no siempre es fácil acceder.
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Escáneres de composición corporal asequibles
- La densitometría ósea (DEXA) es una opción más asequible que también ofrece resultados precisos.
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Una visión de futuro
- Algunos expertos apuestan por dejar a un lado tanto el IMC como el IRC en pro de otras herramientas más personalizadas. Lo ideal sería poder escanear a los pacientes para obtener datos precisos sobre su estado de salud según ingresen en un centro sanitario.
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El efecto del IMC en la salud mental
- Aunque el IMC es una herramienta de medición de la salud física, puede contribuir al estigma del peso e influir de forma negativa en la salud mental de los pacientes, sobre todo cuando no se usan otras herramientas ni se tiene en cuenta la composición corporal.
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El peligro de los sesgos en el campo de la salud
- Medir la circunferencia corporal como hace el IRC puede exacerbar el sesgo del peso si no se emplea con delicadez. Los médicos deben asegurarse de tomar las medidas sin juzgar y ofreciéndole apoyo al paciente.
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El uso del IRC para fines médicos
- Los médicos pueden empezar a utilizar el IRC junto al IMC para hacer un seguimiento del progreso del paciente, sobre todo en casos de obesidad, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares.
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La evolución de los parámetros corporales
- Son cada vez más las investigaciones en torno al IRC y otros parámetros, por lo que podría convertirse en un recurso clave para pronosticar problemas de salud. Sin embargo, si se produce, la transición del IMC al IRC será gradual y se basará en un enfoque holístico y personalizado para garantizar que el progreso sea real. Fuentes: (Verywell Health) (Medical News Today) No te pierdas: Así mejora tu salud adoptar una mascota
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IMC: ¿un estándar de salud en declive?
Descubre por qué el índice de redondez corporal podría ser un indicador más fiable
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El IMC o índice de masa corporal lleva mucho tiempo utilizándose para evaluar riesgos para la salud, pero cada vez se lo critica más por sus limitaciones. El IRC o índice de redondez corporal, por el contrario, está cobrando fuerza como estándar alternativo, ya que parece ofrecer una visión más acertada de los riesgos al tener en cuenta tanto la forma del cuerpo como la distribución de la grasa. Al contrario que el IMC, que solo tiene en cuenta el peso y la estatura, el IRC se basa en las medidas de la cintura y la cadera para ofrecer una evaluación más concisa. Si quieres saber exactamente en qué consiste, ¡haz clic para seguir leyendo!
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