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D'où viennent les éruptions cutanées ? -

Tout comme l'acné du visage, les pores obstrués par le sébum, la saleté et les bactéries peuvent provoquer l'apparition de boutons à peu près n'importe où sur le corps.

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La folliculite -

Les boutons indésirables, semblables à de l'acné, qui peuvent apparaître sur les fesses et les jambes sont souvent causés par la folliculite, qui se déclenche lorsque les follicules pileux du corps sont irrités et enflammés. Les séances d'entraînement en sueur et les périodes prolongées en position assise sont souvent des facteurs contributifs.

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Les glandes sébacées -

Comme pour le visage, un excès de sébum provenant des glandes sébacées peut être une cause majeure d'acné corporelle. Comme ces glandes sont plus nombreuses sur la poitrine et le dos que sur les autres parties du corps, elles peuvent être particulièrement sujettes à des éruptions problématiques.

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Le stress -

Les éruptions sont souvent dues à une combinaison de facteurs, qui ne sont pas tous évidents. Le stress et les changements hormonaux peuvent par exemple jouer un rôle dans l'apparition d'une poussée d'acné corporelle.

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Les parfums -

Les produits parfumés pour la peau, les vêtements serrés et les détergents à lessive peuvent, tout comme une mauvaise alimentation, être à l'origine de vos problèmes d'éruption cutanée.

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Mieux vaut prévenir que guérir -

L'acné corporelle peut être pénible à éliminer une fois qu'elle s'est installée, mais il existe des mesures à prendre pour éviter qu'elle ne devienne un problème dès le départ.

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Hydratez-vous et arrêtez la junk food -

S'assurer de boire beaucoup d'eau et d'éviter les aliments transformés et sucrés est une étape importante pour s'assurer que votre peau est bien placée pour se défendre contre les attaques de l'acné.

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Bottez les fesses de votre acné -

Il semble un peu injuste que les adeptes du fitness passent autant de temps à s'entraîner, pour finalement retrouver leur peau de pêche parfaite couverte de taches disgracieuses. Les boutons sont généralement dus à une folliculite, causée par le frottement des vêtements et des tissus en sueur sur le corps.

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Douchez-vous dès que possible -

Essayez de vous doucher dès que possible après une séance d'entraînement - utilisez les installations de la salle de sport si vous en avez la possibilité. Si vous ne pouvez pas vous rendre à la douche, changez au moins votre tenue de sueur dès que vous avez terminé votre entraînement.

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Vérifiez votre lessive -

Il est important de laver régulièrement votre équipement de sport, à la fois pour vous et pour ceux qui s'entraînent près de vous, mais recherchez des détergents et des adoucisseurs adaptés aux peaux sensibles.

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Des tissus respirants -

Recherchez des tissus respirants, en particulier des tissus munis d'une mèche, qui permettent d'évacuer l'humidité du corps.

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Laissez votre peau respirer -

Les jeans serrés peuvent flatter votre derrière, mais ils peuvent aussi provoquer des éruptions cutanées. En effet, les vêtements moulants peuvent retenir le sébum et la sueur, bloquant ainsi les follicules pileux.

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Recherchez des produits de lavage contenant des ingrédients qui dépotent -

Si les redoutables boutons sur les fesses apparaissent, un savon antibactérien ou un nettoyant pour le corps contenant du peroxyde de benzoyle comme ingrédient actif peut suffire à les faire disparaître. Un spray ou un nettoyant pour le corps contenant de l'acide salicylique qui désobstrue les pores est une autre arme dans la guerre contre les boutons.

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Lavez, mais ne frottez pas ! -

Résistez à la tentation d'attaquer votre peau acnéique avec un luffa ou un gant de douche. Le frottement brutal peut irriter la peau et exacerber le problème. Il peut même entraîner des cicatrices et des taches sombres à long terme, alors arrêtez de frotter !

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Nourrissez votre peau -

L'hydratation peut sembler contre-intuitive lorsqu'il s'agit de traiter les éruptions cutanées, mais veillez à l'inclure dans votre routine pour calmer l'irritation. Recherchez des crèmes contenant un ingrédient exfoliant doux comme l'acide lactique ou l'urée.

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Levez-vous ! -

Le travail de bureau, la conduite, le vélo et les cours de spinning peuvent signifier beaucoup de temps passé assis. En investissant dans un bureau debout et en remplaçant les séances de Peloton par une course ou un cours de danse, vous réduirez la pression sur votre postérieur.

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Demandez conseil -

Si une éruption de boutons ne disparaît pas avec les traitements habituels, consultez un médecin, surtout si l'acné est très grave ou enflammée. Il se peut qu'une infection profondément enracinée se soit installée et qu'elle nécessite un traitement sur ordonnance.

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Les antibiotiques -

Que les boutons se situent sur les jambes, les fesses, le dos, la poitrine ou les bras, les antibiotiques sont parfois la meilleure solution pour résoudre le problème. Mais veillez à suivre les conseils de prévention pour éviter que les éruptions ne se reproduisent.

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Comment les éviter ? -

L'acné du dos, ou "bacné", est une autre affection cutanée courante. Outre les vêtements serrés et les tenues de sport qui font transpirer et qui sont également à l'origine des boutons sur les fesses, l'acné du dos peut être causée par vos produits capillaires.

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Les causes des boutons dans le dos -

Certains shampooings et après-shampooings contenant des sulfates peuvent obstruer les pores du cou et du dos, et le frottement des cheveux contre la peau peut aggraver le problème.

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Comment éviter les boutons dans le dos ? -

Certains shampooings et après-shampooings sont spécifiquement formulés pour éviter que le problème du ruissellement sous la douche ne provoque une éruption. Mais quel que soit le produit que vous utilisez, veillez à rincer votre corps ainsi que vos cheveux après le lavage et l'après-shampoing.

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Comment traiter les boutons ? -

Si vous avez toujours des problèmes d'acné dans le dos après avoir opté pour des vêtements amples, pris des douches après l'entraînement et réglé le problème du shampooing, essayez des traitements sur place. L'hamamélis et l'huile d'arbre à thé sont deux traitements naturels qui peuvent être appliqués directement sur les zones à problèmes.

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Quand consulter un dermatologue ? -

Si vos problèmes d'acné dorsale ne disparaissent pas après quelques semaines d'utilisation de traitements anti-taches, il est peut-être temps de consulter un dermatologue. Il pourra vous donner une meilleure idée des causes profondes du problème et vous indiquer comment y remédier.

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Faire face à l'acné sur la poitrine ou le torse -

Un certain nombre de facteurs peuvent être à l'origine de l'acné de la poitrine, des hormones aux produits capillaires en passant par les soutiens-gorge de sport qui font transpirer. Mais il existe aussi des mesures simples pour faire face à ce problème.

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La transpiration -

Comme d'autres formes d'acné corporelle, les situations de transpiration peuvent entraîner l'apparition de taches sur la poitrine. Enlevez votre soutien-gorge de sport immédiatement après une séance d'entraînement et évitez que les bretelles de votre sac à dos ou de votre gilet d'hydratation ne frottent contre votre poitrine.

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Les produits capillaires -

Là encore, les produits capillaires peuvent jouer un rôle. Si les taches apparaissent à l'endroit où vos cheveux touchent votre poitrine, changez de produits capillaires (ou attachez vos cheveux).

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Appliquez vos traitements du visage à votre poitrine -

Les produits de soins du visage tels que les nettoyants exfoliants, les nettoyants salicyliques, les tampons glycoliques et les traitements topiques peuvent tous être utilisés sur la poitrine.

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L'acné de la zone intime -

Oui, cela existe. Il s'agit d'une sorte de folliculite généralement causée par le rasage ou l'épilation à la cire, et encore plus irritée par la transpiration ou les vêtements serrés. Les boutons dans la zone intime peuvent être évités en optant plutôt pour l'épilation au laser.

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Les éruptions cutanées -

Si les boutons réapparaissent, évitez les gommages agressifs et optez pour des nettoyants contenant de l'acide salicylique ou glycolique. Certaines personnes ne jurent que par les crèmes médicamenteuses pour l'érythème fessier, comme le Sudocrem, pour traiter le problème. Quel que soit l'endroit où vous avez des problèmes d'acné, n'oubliez pas : si le problème ne disparaît pas après avoir suivi les mesures recommandées, demandez l'avis d'un dermatologue ou de votre médecin.

Sources: (Well+Good) (Verywell Health) (Allure)

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