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Nicolo Martinenghi -

Le 28 juillet, l'Italien Nicolo Martinenghi a remporté la médaille d'or du 100 mètres brasse aux Jeux olympiques de Paris 2024. Ses fans les plus observateurs ont remarqué une série de marques circulaires sur son dos, indiquant qu'il avait eu recours au cupping.

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Qu'est-ce que le cupping ? -

Le cupping est une ancienne technique de guérison censée soulager la douleur. Cette méthode utilise des ventouses pour créer une succion, attirant le sang vers des zones spécifiques du corps.

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Une pratique ancienne -

Les premières traces du cupping remontent à l'Égypte ancienne, il y a plus de 3 500 ans. Cette thérapie par ventouses était également utilisée au début de la dynastie Han en Chine.

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Michael Phelps -

Michael Phelps a été l'un des premiers nageurs à présenter des marques rondes sur le dos et les jambes, dès les Jeux olympiques de 2016.

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Michael Phelps -

Lors des Jeux de 2016, Michael Phelps avait déclaré : "Je fais du cupping avant les compétitions depuis un certain temps".

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Pourquoi les athlètes ont-ils recours au cupping ? -

Les athlètes cherchent à soulager la douleur due au surmenage, et en raison des règlements stricts sur le dopage, cette méthode sans médicaments pour atténuer l'inconfort est particulièrement appréciée.

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Alexander Naddour -

En 2016, le gymnaste américain Alexander Naddour a déclaré à USA Today que le cupping était "le secret" de sa santé. Il a d'ailleurs ajouté : "C'est mieux que tout l'argent que j'ai dépensé pour quoi que ce soit d'autre".

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Andy Murray -

En 2009, Andy Murray, triple champion du Grand Chelem et double médaillé d'or olympique, a révélé qu'il avait eu recours au cupping avant de défendre avec succès son titre à l'Open du Qatar.

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Jennifer Aniston -

Le cupping n'est pas réservé aux athlètes olympiques ! L'actrice américaine Jennifer Aniston a été repérée en 2016 avec des marques de cupping.

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Les bienfaits de cette thérapie -

La majorité des personnes qui utilisent le cupping le font pour soulager des affections douloureuses. Cette technique peut atténuer les symptômes de l'arthrite, des maux de dos, de l'asthme, du syndrome du canal carpien et même des troubles gastro-intestinaux.

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Comment ça marche ? -

La force d'aspiration des ventouses dilate et ouvre les capillaires sous la peau. On pense que cela favorise un flux sanguin plus sain vers les zones traitées et stimule la guérison au niveau cellulaire.

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La méthode du cupping sec -

Pour le cupping sec, les ventouses sont d'abord chauffées avec une flamme, puis appliquées sur la peau. En refroidissant, les ventouses créent une succion qui attire la peau vers l'intérieur.

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Le cupping sec moderne -

Une approche moderne du cupping sec consiste à utiliser un dispositif d'aspiration pour éliminer l'air des ventouses.

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Le "running" -

Le "running" ressemble au cupping sec, mais avant de commencer, le praticien applique une lotion ou une huile sur la peau. Les ventouses sont ensuite déplacées dans différentes directions sur le corps.

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Le cupping humide -

Le cupping humide implique de percer légèrement la peau avec une aiguille avant de placer les ventouses. Cette méthode est censée permettre l'évacuation des toxines par le sang recueilli dans les ventouses.

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Combien de ventouses ? -

En général, le praticien utilise entre trois à cinq ventouses, mais cela peut aller jusqu'à sept.

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Quels types de ventouses ? -

La plupart des praticiens utilisent des ventouses en verre ou en plastique, mais il existe également des ventouses en bambou, en métal, en céramique et en silicone. 

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À quoi faut-il s'attendre ? -

La force d'aspiration de la ventouse brise les capillaires sous la peau et laisse des marques rouges et rondes qui devraient s'estomper au bout d'une semaine ou deux.

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Une pratique douloureuse ? -

Le cupping ne devrait pas être douloureux, mais vous pourriez ressentir une certaine tension de la peau pendant la procédure. Après la séance, il est possible que vous éprouviez des ecchymoses et une légère douleur.

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Qui pratique cette thérapie ? -

Les acupuncteurs, les chiropracteurs, les massothérapeutes, les physiothérapeutes et les médecins peuvent pratiquer le cupping.

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Les bienfaits du cupping -

Les avantages souvent rapportés de cette thérapie incluent une réduction de la douleur et de l'inflammation, une diminution de la tension musculaire, une amélioration de la circulation sanguine et une augmentation de l'amplitude des mouvements.

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Les risques du cupping -

Le cupping est une thérapie à faible risque, mais vous pouvez souffrir d'ecchymoses, de maux de tête, de nausées, de fatigue et de brûlures causées par les ventouses chaudes.

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Qui ne devrait pas avoir recours au cupping ? -

Les femmes enceintes devraient éviter le cupping, car les effets de cette pratique pendant la grossesse sont encore mal connus. De plus, il est déconseillé de recourir au cupping si vous souffrez d'anémie, portez un stimulateur cardiaque, avez des troubles de la coagulation sanguine ou des problèmes de saignement.

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Le cupping ou l'acupuncture sont-ils plus efficaces pour soulager les douleurs de dos ? -

Selon l'American Institute of Alternative Medicine, il est préférable de recourir au cupping pour les affections musculo-squelettiques et à l'acupuncture pour la gestion de la douleur, du stress et de l'anxiété.

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Quelles questions dois-je poser à mon médecin ? -

Si vous envisagez d'essayer le cupping, consultez votre médecin pour savoir si ce traitement pourrait soulager vos symptômes ou s'il existe des contre-indications à son utilisation dans votre cas.

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Quand dois-je contacter mon médecin ? -

Si vous avez eu recours au cupping, appelez votre médecin en cas de brûlures, de douleurs extrêmes, de fièvre ou de signes d'infection de la peau.

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Les preuves scientifiques -

Bien que de nombreux athlètes ne jurent que par le cupping, ses bénéfices scientifiques restent controversés.

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Les preuves scientifiques -

Les études sur le cupping ont donné des résultats variés : certaines indiquent des améliorations mineures des douleurs au cou ou au dos, tandis que d'autres n'ont pas révélé d'impact significatif.

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Pour conclure... -

Bien que les recherches sur l'efficacité du cupping soient limitées, certaines personnes estiment que cette méthode leur est bénéfique. Et même si le cupping présente peu de risques, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer cette thérapie alternative.

Sources : (Yahoo News) (The Independent) (Cleveland Clinic)

Voir aussi : À chacun sa thérapie !

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