Rester actif, c'est bien plus que perdre des kilos superflus ou développer des muscles visibles. C'est l'un des meilleurs moyens de préserver la santé du corps et de l'esprit. L'exercice régulier stimule l'humeur, aiguise la mémoire et améliore le sommeil. Il réduit également le risque de maladies graves telles que l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux et la dépression. Mais malgré ces avantages bien connus, de nombreuses personnes ne bougent pas assez.
L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande aux adultes de pratiquer chaque semaine au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité physique d'intensité vigoureuse. Pourtant, dans de nombreux pays, une grande partie de la population n'atteint pas cet objectif.
Cette galerie examine de plus près certains pays où l'exercice n'est pas toujours une priorité. Curieux de savoir lesquels figurent sur la liste ? Parcourez la galerie pour le savoir.