Pour se maintenir en forme, la pratique d'un sport est incontournable. Mais afin d'obtenir les résultats les plus satisfaisants, il est primordial de maintenir une alimentation équilibrée et adaptée. En effet, quel que soit votre choix, vos goûts et l'intensité avec laquelle vous pratiquez, il est important de bien nourrir vos muscles. Vous aurez donc besoin d'une alimentation adaptée à l'effort que vous allez fournir.
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