우리가 모두 잘 알고 있듯이, 운동은 단순히 살을 빼거나 근육을 키우기 위한 것만은 아니다. 활발하게 움직이는 건 몸과 마음 모두를 건강하게 만드는 최고의 방법의 하나다. 기분을 좋게 하고, 기억력을 날카롭게 해주며, 잠도 더 잘 자게 도와준다. 게다가 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 우울증 같은 질병의 위험도 낮춰준다.
세계보건기구(WHO)는 성인에게 매주 최소 150분의 중간 강도 운동이나 75분의 고강도 운동을 권장한다. 하지만 현실에선 이 기준을 채우지 못하는 사람들이 꽤 많다.
이 갤러리에선 신체 활동 부족으로 주목받는 나라들을 소개한다. 운동 진짜 안 하는 나라 중 한국이 상위권에 올랐는데, 그 밖에도 과연 어떤 나라들이 포함됐을까? 지금부터 함께 살펴보자.