Vad vi äter spelar roll, men det gör även tidpunkten. Matsekvensering, eller att äta fibrer, protein och kolhydrater i en viss ordning, får allt större uppmärksamhet. Från blodsockerkontroll till matsmältning och viktkontroll –
denna simpla förändring kan ha betydande verkan. Det är enkelt, vetenskapligt underbyggt och innebär inga begränsningar.
Är du nyfiken på hur denna medvetna måltidsmetod fungerar och varför den kan vara värd att prova?
Klicka vidare för att ta reda på hur matsekvensering kan gynna både kropp och hjärna!