Mennesker har i århundreder søgt mod det kolde vand for at finde heling og fornyelse. Langs Nilens bredder brugte oldtidens egyptere kølige bade til at lindre betændt hud, og i de store offentlige badehuse i Grækenland og Rom var hydroterapi en helt naturlig del af hverdagen. Her i Norden udviklede vinterdyp og isvandstraditioner sig i samspil med saunaen, hyldet for deres gavnlige effekt på både krop og sind.
I dag bakker forskningen op om det, mennesker har vidst længe. Iskolde bade kan hjælpe musklerne med at restituere, dæmpe inflammation og endda styrke den mentale balance.
Klik dig gennem galleriet og oplev, hvordan denne tidløse praksis, der begyndte som et ritual og en fælles tradition, stadig former vores syn på sundhed og kultur.