계란의 효능! 계란을 먹는 것의 장점과 단점

계란은 다재다능하기 때문에 수년 동안 전 세계의 요리에 사용되어 왔다. 계란 프라이는 볶음밥에 필수이며, 베이킹, 칵테일, 브런치 등등 다양하게 활용할 수 있다. 이렇게 매 끼니마다 계란을 먹는 것이 가능하지만, 계란은 건강에 얼마나 좋을까? 계란을 먹는 것에는 많은 이점이 있지만, 많은 단점도 있으며, 그것은 단순히 몸에 미치는 영향을 넘어선다. 궁금하지 않은가?

사진을 통해 달걀을 먹는 것의 장점과 단점을 알아보자!