건강에 좋지 않은 각종 소스와 그것들을 건강하게 대체할 수 있는 음식

마요네즈나 케첩같은 각종 소스는 우리의 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있다. 심지어 겉보기에는 무해한 샐러드 드레싱도 과도한 소금과 포화 지방을 포함한다. 우리의 본능이 고지방 고탄수화물 음식을 갈망하도록 이끌지만, 우리는 이제 다양한 음식에 대한 선택권을 가지고 있다. 약간의 소스는 빠르게 과도한 양으로 변할 수 있다!

하지만 이제 우리는 건강한 음식으로 만든 소스를 즐길 수 있다. 이 갤러리에서 최고와 최악의 옵션을 찾아보자.