때때로 우리는 우리가 먹는 음식에 들어 있는 소금의 양을 잊어버린다. 종종 식탁에 있는 소금을 직접 너무 많이 뿌리지 않으면 문제가 없다고 가정하기 쉽다. 그러나 문제는 직접 소금을 넣지 않더라도 우리가 섭취하는 음식에 많은 양의 소금이 이미 너무 많이 들어 있다는 것이다.
사진을 통해 어떤 음식이 염분 함량이 높은지 알아보도록 하자.
염분 함량이 생각보다 훨씬 높은 음식은?
이러한 경고 신호에 주의하자
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