좋은 식습관과 운동은 건강한 라이프스타일을 만들 수 있는 핵심 요소이다. 그러나 운동을 너무 과도하게 한다면?
건강을 지키기 위해 하는 운동을 너무 과도하게 하면 오히려 몸을 해칠 수 있다. 과도한 운동은 당신의 수면과 기분을 망치고 심지어 체중 증가의 원인이 될 수도 있다.
사진을 통해 과도한 운동의 결과로 나타날 수 있는 증상을 알아보자!
과도해도 안 좋아, 운동 중독이 불러오는 증상
과도한 운동의 결과는?
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