수면에 대한 흔한 오해와 진실

숙면을 취하는 것은 정신적, 육체적 건강에 매우 중요하다. 하지만 수면과 관련해 종종 사실로 여겨지는 오해들이 있다. 치즈를 먹으면 악몽을 꿀 수 있다는 믿음에서부터 얼마나 오랫동안 잠을 자야 하는지에 이르기까지, 대부분은 한 번쯤 들어본 이야기일 것이다. 하지만 이러한 잘못된 믿음 중 일부는 실제로 해로울 수 있고, 부정적인 결과를 초래할 수 있다.

수면과 관련된 오해에 대해 더 알고 싶다면? 사진을 통해 진실과 거짓을 알아보자!