TV를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?

많은 사람들이 텔레비전을 보다가 잠이 든다. 거실에서 TV를 보다가 잠이 들면 대부분 이를 침대로 가야 한다는 신호로 받아들이지만, 침대에서 TV를 보다가 잠이 들면 상황이 달라진다. 침대에서 TV를 보다 잠드는 경우는 매우 흔하게 일어난다. 하지만 TV를 켜둔 채 잠들면 수면의 양과 질, 나아가 전반적인 건강에도 영향을 줄 수 있다. 반면, 일부 긍정적인 효과도 존재한다.

사진을 통해 양면적인 측면을 살펴보도록 하자.