42.2킬로미터에 달하는 격렬한 마라톤 달리기는 신체와 정신을 모두 한계까지 밀어붙이는 인간의 지구력 시험이다. 이러한 극심한 노력은 근육 붕괴와 탈수, 호르몬 급증에 이르기까지 다양한 신체 반응을 유발한다. 실제로 네이처 대사에 발표된 새로운 연구에 따르면 마라톤을 달리면 뇌가 뇌세포를 먹기 시작한다고도 한다.마라톤 중에 실제로 몸에서 일어나는 일과, 준비와 회복이 얼마나 중요한지 알아보자.
마라톤 달리기 동안 심장과 근육은 어떻게 반응할까?
마라톤 중에 뇌가 에너지를 얻기 위해 자체 세포를 먹기 시작한다는 연구 결과가 발표되었다
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