Det finns
många psykologiska fördelar
med att skriva dagbok. Det kan förbättra det mentala och känslomässiga välbefinnandet, stärka minnet, uppmuntra produktivitet och främja mindfulness. Det ökar också medvetenheten och uppmanar människor att skriva ned aspekter av deras dagliga liv som de normalt kanske inte tänker på. Denna typ av information är ovärderlig för historiker och arkivarier, vilket är anledningen till att dagböcker som skrivits av kända och på annat sätt framstående personer är så viktiga. Den här typen av dagböcker utgör ett slags fönster till olika perioder och vittnar om de mest kända – och tragiska – tiderna i historien.
Vilkas dagböcker har gett några av de mest fascinerande inblickarna i världen omkring oss?
Läs vidare i galleriet för att ta reda på det!