Så kan du tänka dig till bättre sömn

Det är ingen direkt hemlighet att vi mår bättre dagen efter en god natts sömn. Alla har haft nätter då vi bara ligger och vrider och vänder på oss, och av naturliga skäl känner vi oss rätt dåsiga eller lättirriterade på morgonen. Experter har nu börjat tro att det inte bara är kvaliteten och kvantiteten på sömnen som avgör hur utvilade vi känner oss dagen efter; faktum är att vår inställning till nattens vila också kan spela en roll!

Nyfiken? Kolla in det här galleriet för att ta reda på mer.