Os benefícios pouco conhecidos da corrida

São várias as pessoas que desejam ficar em forma e seguir um estilo de vida mais saudável. Uma das formas mais populares de atingir este objetivo é começar a correr. Embora muita gente esteja ciente de que correr melhora a forma física e aumenta a qualidade de vida, há um número de outros benefícios da corrida que não são tão óbvios. Veja esta galeria para descobrir alguns dos benefícios menos conhecidos da corrida.