Att hålla vikten kan vara en utmaning, som bekant är det enklare att gå upp än att gå ner i vikt. Det finns flera otänkbara saker som får din våg att reagera. Du kan till exempel gå upp i vikt av träning när du ökar din muskelmassa eller av vatten och glykogen i dina celler. Som bekant går människor också upp i vikt av att konsumera för mycket fett och kalorier men viktuppgång kan orsakas av fler anledningar än de kalorier du äter i förhållande till vad du förbränner.
De flesta vet att en balanserad kost och motion är nyckeln till en hälsosam vikt men ibland står vågen helt stilla ( eller ännu värre rör sig i motsatt riktning) trots att du gör allting rätt! Plötsligt står du där utan att veta varför du har lagt på dig kilon när du var säker på att du skulle göra motsatsen.
Våra kroppar beter sig inte alltid likadant och en metod som fungerar för en person kanske inte alltid fungerar för nästa person. Vi måste ta hänsyn till många olika faktorer och det är till exempel välkänt att metabolism och hormoner spelar en nyckelroll för din viktreglering. Andra lite mer okända anledningar som påverkar din vikt är din adress, renligheten av ditt hus, ditt jobb eller hur snabbt du äter. Ja du hör ju, det är en djungel.
Men oroa dig inte vi har goda nyheter, det här galleriet kommer att bidra med den information du behöver för att klura ut vad orsaken till din viktuppgång kan vara. Klicka igenom och se om du känner dig träffad av någon ovana i det här galleriet.