Det är ett faktum: promenader är ett av de bästa sätten att upprätthålla eller förbättra din allmänna hälsa. Du kan gå ner i vikt, sänka blodtrycket och dämpa stress bara genom att gå 30 minuter om dagen, varje dag. Gör detta regelbundet - oavsett om det är upp för en kulle, ner till parken eller helt enkelt till skolan eller arbetet - och du kommer att vara på god väg till ett friskare och lyckligare du.
Bläddra dig igenom galleriet, ta ett steg framåt och börja gå dig själv i form.