Vid det här laget vet alla hur viktigt det är att dricka vatten – det är trots allt avgörande för hälsan och för att våra kroppar ska fungera ordentligt. Som med allt annat är dock lagom bäst.
Dessvärre har många gått på myten att man inte kan dricka för mycket vatten. De känner inte till att överdriven vattenkonsumtion faktiskt kan vara skadlig för kroppen och några av dess effekter liknar faktiskt det som händer när man inte får i sig tillräckligt med vatten. I värsta fall kan det ge upphov till svår sjukdom eller till och med dödsfall. Vi har sammanställt några tecken som kan tyda på att du överdriver din hydrering och sanningen om gamla myter om hur mycket vatten man bör dricka.
Klicka vidare för att ta reda på mer.