Sociala medier och en rad självutnämnda "hälsoexperter" har sett till att vi har en hel uppsjö näringsrelaterad information att tillgå. Dessvärre är denna information ofta förvirrande, motsägelsefull eller rentav felaktig.
Det kan vara frustrerande och nedslående att försöka bena i denna information, vilket gör att vissa bara ger upp. Många tillförlitliga fakta om näring har tyvärr fallit i glömska som ett resultat av det stora inflödet av felaktiga dito. För att hjälpa dig ta reda på vad som är sant och inte har du här 30 näringsfakta som alla borde känna till, men inte gör det.