Ångest och oro är psykiska tillstånd som kan orsaka spänning, panik, svettningar, rädsla och hög puls. Vissa kan också drabbas av panikattacker och fysiska symptom så som bröstsmärtor. Ångest har dessvärre en tendens att slå till vid fel tidpunkt och förr eller senare störa det dagliga livet. Av dessa skäl är det viktigt att känna till vilka som är just dina triggers.
Att sätta fingret på vad som utlöser ångest hos dig är viktigt för att kunna hantera det. Även om ångesttriggers skiljer sig från person till person finns det några som är ganska vanliga. Kolla in dem i det följande galleriet. Klicka vidare!