Sanningen om proteinpulver

Om du någonsin har satt foten inne på ett gym (och även om du inte har gjort det) har du säkert sett människor blanda och frenetiskt skaka en pulvershake för att sedan klunka i sig den. Pulvret i fråga är ofta ett proteintillskott. Eftersom det finns många upplevda fördelar med att konsumera extra protein väljer allt fler människor att komplettera sin övriga kost med proteinpulver.

I takt med att proteintillskott växer i popularitet är det dock fler och fler som frågar sig om de verkligen tjänar något syfte, och om de kanske till och med kan vara skadliga snarare än fördelaktiga för hälsan.

Nyfiken? Kolla in det här galleriet för att ta reda på sanningen om proteinpulver.