Det är välkänt att en god natts sömn är avgörande för vår långsiktiga hälsa och vårt allmänna välbefinnande. Inget kan ersätta de timmar av vila när du är i drömlandet. När sömnen störs är det viktigt att ta reda på varför det händer och ta itu med problemet. Att vakna mitt i natten kan ha många orsaker, t.ex. behov av att gå på toaletten, sockerkonsumtion eller en känsla av rastlöshet.
I det här galleriet visar vi dig några av de orsaker som kan få dig att vakna mitt i natten. Fortsätt att klicka, men somna inte än!