Har du någonsin undrat varför du plötsligt känner dig lyckligare efter att ha tränat eller fått en avslappnande massage? Tja, det kan ha med serotonin att göra! Det kallas i folkmun för "lyckohormonet" och frisätts i samband med dylika aktiviteter. Det inverkar i synnerhet på vårt välbefinnande i största allmänhet, men låga nivåer av serotonin kan orsaka irritabilitet, ångest, depression och till och med matsmältningsproblem.
Det kan vara viktigt att känna till hur det fungerar samt vad som triggar frisättningen av nämnda hormon för att kunna ta bättre, hälsofrämjande beslut. Om du är intresserad av att boosta dina serotoninnivåer på naturliga sätt föreslår vi att du kollar in det här galleriet. Klicka vidare!