Vanliga idrottsskador och tips på hur du undviker dem

Ett ypperligt sätt att hålla sig i form är att ägna sig åt någon slags idrott. Oavsett om det sker på hobbybasis eller elitnivå kan du vara säker på att idrottande ökar det fysiska och mentala välbefinnandet och därmed din livskvalitet i stort. Något som är mindre positivt är dock att idrott innebär viss skaderisk – och i vissa fall är dessa risker betydande. Kolla in det här galleriet för att ta reda på hur du sportar säkert.