Brukar du vakna med torr eller öm hals, dålig andedräkt och en känsla av tröghet? Då kan det bero på att du andas genom munnen när du sover. Andning genom munnen är förknippat med många symtom, inklusive snarkning (som är det värsta av dem alla). Lyckligtvis finns det en hälsotrend som hjälper dig att andas genom näsan på natten. Om du använder en speciell tejp för att hålla munnen stängd kan du vakna upp till fördelarna med näsandning. Men finns det några risker med att tejpa igen munnen?
Klicka vidare för att ta reda på om du bör överväga att tejpa munnen för att sova (och om det är säkert).