Allt du behöver veta om nagelbitning – och hur du slutar

Nagelbitning, även kallat onykofagi, är en tvångsmässig vana att bita på naglarna. I USA, till exempel, tror man att uppemot 30 procent ägnar sig åt detta. Nämnda ovana börjar ofta i barndomen och utlöses av stress, ångest, tristess eller till och med perfektionism. Även om det kan verka ofarligt kan det ge upphov till fysiska problem som infektioner, tandproblem och nagelskador, såväl som social förlägenhet. Klicka igenom det här galleriet för att läsa mer om orsakerna till nagelbitning och ta del av en mängd olika strategier som kan hjälpa dig att sluta – en gång för alla!