Så optimerar du kroppens mikrobiom

Sköter du om kroppens mikrobiomer? Du kanske inte har ägnat dem särskilt mycket uppmärksamhet. Vikten av god tarmhälsa har nog inte undgått någon vid det här laget, men det är viktigt med balans även i andra delar av kroppen. Vi består av många mikrober, varav de flesta finns i kroppens mikrobiomer, men frågan är hur vi kan förbättra vår hälsa så att vi upprätthåller den känsliga balansen som behövs för optimal hälsa och funktion?

Klicka vidare för att läsa mer om hur du håller hälsan hos kroppens många mikrobiomer i schack.