Näring efter förlossningen: vad du bör äta efter att ha fött barn

En sund och balanserad kosthållning efter förlossningen kan främja läkning och se till att barnet får rätt näring. Näringsämnen som protein, vitamin B12 och D-vitamin är viktiga för att kroppen ska fungera på bästa sätt och även understödja barnets tillväxt genom bröstmjölk. Det riktigt positiva är att du också får unna dig mer mat efter förlossningen än när du var gravid!

Om du precis har fött barn och är osäker på vad du bör och inte bör äta råder vi dig att kolla in den här informativa guiden för att ta reda på just det. Klicka vidare för att läsa mer.